1: 悩める名無し ID:VmQtyxCh0
・マインドフルネス
・オナ禁
・コールドシャワー
・筋トレ(腕立て伏せ、アブローラー)
・ランニング(3〜5キロ程度から徐々に増やす)
他に何かおすすめある？
2: 悩める名無し ID:Z7e8w2jK0
その5つを全部やめる
3: 悩める名無し ID:VmQtyxCh0
>>2
ただのだらしないおっさんになっちゃうわ
ただのだらしないおっさんになっちゃうわ
4: 悩める名無し ID:Z7e8w2jK0
>>3
だらしないおっさんって傍若無人でメンタル強い人多いじゃん
だらしないおっさんって傍若無人でメンタル強い人多いじゃん
6: 悩める名無し ID:stsiipE70
朝太陽あびる
7: 悩める名無し ID:u9byNnbb0
22時に寝て6時に起きる
9: 悩める名無し ID:cRFjQgnJ0
所詮高い系
高い奴には及ばない
高い奴には及ばない
10: 悩める名無し ID:TgBGzPyC0
愛着障害に対して知識を身につける
11: 悩める名無し ID:zSNxSABM0
だらしないおっさんのままでいろ
12: 悩める名無し ID:NENNI51bM
オナキンとランニング（特に冬場）は1ヶ月も続いたらたいしたもん
14: 悩める名無し ID:UQO90V660
知は力なりっていうし名著をよむ
寝る時以外横にならない
嫌いな人の幸せな姿を想像する
金の知識を増やす
副業で収入を増やす
なんとなく惰性で付き合ってる人間関係を切る
収集癖がないなら断捨離
vipやめる
稼ぐ目的以外でsnsをやらない
これ全部できたら最強だぞ
16: 悩める名無し ID:KHW03u9Jd
他人と競って勝とうとするから負けたときに凹むんだぞ
凹まないようにするには他人と競うことをまず辞めるんだ
他人と自分を比較することを辞めるんだ
凹まないようにするには他人と競うことをまず辞めるんだ
他人と自分を比較することを辞めるんだ
17: 悩める名無し ID:UQO90V660
>>16
大事だな比較しないのは
あと足るを知るも欲しい
大事だな比較しないのは
あと足るを知るも欲しい
18: 悩める名無し ID:/5LrdsxDx
適度に運動する
ちゃんと寝る
バランスよく食う
ボーッとする
ちゃんと寝る
バランスよく食う
ボーッとする
19: 悩める名無し ID:iT99O2rt0
水シャワー
20: 悩める名無し ID:ipSH7dJS0
ナンパ
21: 悩める名無し ID:PgFvDjwIp
嫌いな奴の幸せ想像してどんなメリットあるの？
27: 悩める名無し ID:UQO90V660
>>21
瞑想の一環として使われる技法の一つだな
めっっっちゃ端的に言うと恨みがなくなって他人や自分に優しくなれる
瞑想の一環として使われる技法の一つだな
めっっっちゃ端的に言うと恨みがなくなって他人や自分に優しくなれる
22: 悩める名無し ID:GeYds0930
ネット絶ち
25: 悩める名無し ID:/5LrdsxDx
セロトニンとオキシトシンを得られる
常識だろ
常識だろ
36: 悩める名無し ID:+3JDHVYv0
胡散臭いメンタルの格言を本当に全部実行出来る人はよほど日常的にストレスとは無縁な生活送ってる人なんだろうな
39: 悩める名無し ID:+3JDHVYv0
ニーチェから学ぼう
40: 悩める名無し ID:NXXp8XMa0
ダンスいいよダンス
自宅でYOUTUBE見ながらやるだけなら一目気にしなくていいし費用もかからない
自宅でYOUTUBE見ながらやるだけなら一目気にしなくていいし費用もかからない
41: 悩める名無し ID:JTJ/Nlzq0
こだわりを持つ
42: 悩める名無し ID:H5xGYixfd
コールドシャワーって初めて聞いたんだけど冷水浴びるとメリットあるもんなの？
43: 悩める名無し ID:1LWGoIZf0
>>42
シンプルに気持ちがいい
シンプルに気持ちがいい
45: 悩める名無し ID:H5xGYixfd
>>43
そうか……？
そうか……？
44: 悩める名無し ID:qvOgfn+00
絶食
引用元: ・https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1670946174/;
